綺麗になるために何か始めたい。そんなときは、道具や手順を少し整えるところから始めてみませんか。
ここでいう「綺麗」は、一つの顔立ちや体型へ近づくことではなく、自分を気持ちよく整えること。風水の色や方角を小さなテーマにしながら、毎日の身支度と暮らしに取り入れやすい15の習慣を紹介します。
風水は、習慣を思い出すきっかけに
五行の基本では、木・火・土・金・水に青・赤・黄・白・黒が対応します。東は木、南は火など、方角にも象徴があります。
こうした意味を「今日は身支度を丁寧にしよう」と思い出すきっかけに使ってみましょう。方角だけで肌や髪が変わるという話ではなく、実際の手入れや好きな装いへつなげる使い方です。
外見を整える7つの習慣
1．明るい場所で、今日の身支度を確かめる
服の汚れやしわ、メイクの色などを、鏡で全体から見ます。細部ばかり気になるときは、少し離れて見直してみましょう。朝の光を楽しむ場合も、光を浴びること自体を美容法にする必要はありません。
2．洗面台を、使ったあとに戻す
使った容器のふたを閉め、水はねを拭き、道具を定位置へ。水回りを整える習慣として始めやすい方法です。翌日に使う物を探さず済む配置を考えます。
3．髪に使う道具を一つずつ手入れする
ブラシやコーム、ヘアアクセサリーを見直し、製品に合った方法で清潔にします。木製の道具が好きなら素材を楽しんでもよいですが、髪の状態に合うか、扱いやすいかも確かめましょう。
4．小さなアクセサリーを選ぶ時間を作る
金属の輝きや好きなモチーフを、装いのアクセントにします。いくつも重ねるより、一つ気に入った物を選ぶ日があってもよいでしょう。肌に触れる素材と、着け心地を確認します。
5．肌に使う物は、必要な分を整理する
いま使っている化粧品を確認し、表示に沿って使います。たくさん塗ることを目標にせず、自分に合う手順を続けましょう。使用中に異常があれば使用をやめ、必要に応じて相談してください。
6．好きな色を一点だけ加える
赤を唇へ、青を小物へ、白を襟元へなど、一色だけ取り入れてみます。風水の色を全部そろえるより、その日の服や予定に合わせて選ぶほうが楽しみやすくなります。
7．着心地を確かめて服を選ぶ
座る、歩く、腕を上げるなどの動きを試し、締め付けや引っかかりが気にならない服を選びます。しわやほつれを整える時間も、身支度の一部です。体を服に合わせるより、過ごしやすい服を探しましょう。
内面と暮らしを整える8つの習慣
8．東の「木・春」を、新しい学びの目印に
東に対応する木や春の象徴を、自分が始めたいことに重ねます。小さなノートを一冊決め、気になったことを一行だけ残す。場所が東でなくても、その習慣は続けられます。
9．人と話す前に、予定を確認する
待ち合わせや連絡の約束を見直し、無理のない時間を選びます。対人運を意識するなら、相手への気遣いが伝わる行動へつなげる方法です。返事を急がせず、自分の都合も大切にしましょう。
10．南の「火・赤」を、やりたいことの目印に
赤い付せんや小物に、今日の楽しみを一つ重ねてみます。大きな目標でなく、読みかけの本を数ページ読むなど、小さく始められることがよいでしょう。
11．好きな物を見る時間を作る
絵、音楽、手仕事など、好みのものに触れる時間を取ります。西に対応する金・白の小物を、その時間の道具として選んでも楽しめます。上達を急がず、好きという感覚を確かめましょう。
12．できたことを一つ残す
その日の終わりに、片付けた、時間に間に合った、休めたなど、できたことを一つメモします。他人の見た目や生活と比べるためでなく、自分の歩みを見返す記録にします。
13．休む場所に、仕事道具を残しすぎない
北の水や冬の静かな連想を、休む時間の区切りに使ってみましょう。机の物をしまう、明日の準備を終えるなど、自分なりの終わり方を決めます。眠る環境は、厚生労働省の睡眠ガイドなども参考に見直せます。
14．読み物や道具の定位置を決める
勉強や趣味に使う物を一か所へまとめます。始めるたびに探し物をするなら、棚一段だけでも見直してみましょう。好きな箱や布を使えば、整理にも楽しみを足せます。
15．部屋の中央と通り道に余裕を残す
床へ物を置いたままにせず、移動や掃除がしやすい場所を確保します。中央に対応する土のイメージを、暮らしの土台を整えるテーマとして使う方法です。全部片付けようとせず、よく通る場所から始めましょう。
15個を一度に始めなくて大丈夫
最初は、すでにしている習慣に一つ足すのがおすすめです。歯磨きのあとに洗面台を戻す、帰宅後にアクセサリーをしまうなど、今の流れにつなげます。
続かなかったときは、意志の弱さや運の悪さと考えず、手間が大きくなかったかを見直しましょう。道具を近くへ置く、項目を減らすなど、続けやすい形へ変えて構いません。
よくある疑問
五行の五色を毎日全部使う必要がありますか？
必要ありません。服や小物の一部分に好きな色を選ぶ程度でも楽しめます。買い足す前に、今ある物で試してみてください。
習慣を続ければ、必ず見た目が変わりますか？
変化には個人差があり、この記事は外見の変化を保証するものではありません。準備しやすくなった、好きな物を使えたなど、日々の過ごしやすさも大切にしましょう。
自分を整える、小さな習慣から
15の中で、いま一番負担なくできそうなものを一つ選んでみてください。風水の意味を楽しみながら、自分のための身支度を続けていきましょう。